Die NU-YU Methode kombiniert Pilates-, Barre-, Yoga- und LIIT-Elemente. Die Mischung ist besonders schonend und effektiv und wurde von mir speziell für die neuen Bedürfnisse von Müttern entwickelt.

Im Fokus der innovativen Trainingsmethode steht die Stabilisierung der Körpermitte und damit die Rückbildung der Rektusdiastase, die Kräftigung des Beckenbodens und die Verbesserung von Ausdauer und Balance. Mir geht es dabei nicht um die Dauer der Workouts, sondern darum, dass Du Dich jeden Tag für Dich entscheidest, selbst dann, wenn Du nur 10 Minuten Zeit findest.

Ich begleite Dich auf dem Weg zu Deinem NU-YU – Deinem New You. Dabei geht es weder um Kilos, noch um Kleidergrößen. Es geht darum, sich schön, sexy und gesund zu fühlen. Jede für sich und ganz individuell. Denn, wenn es Dir als Mama gut geht, dann geht es Deinen Kindern auch gut. Das habe ich selbst lernen müssen, auch wenn es gedauert hat.

Auf Instagram teile ich Workouts mit der NU-YU Community, zeige einfache, leckere und gesunde Rezepte und nehme Dich mit in meinen turbulenten Alltag als Mutter von zwei kleinen Kindern und Entrepreneur. Ich freue mich immer, von Euch zu hören, deshalb schreibe mir gerne eine E-Mail, eine Nachricht auf Instagram oder kontaktiere mich über das Kontaktformular.

Embrace the NU-YU, your “New You”.  

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